女生来例假吃什么好一点_女生来例假吃什么好
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1、月经期间宜吃冰要让经血排乾净必须让血液处「温」状态才能流顺旦吃冰冷食物血液受温度改变刺激致使流通度变差容易产血块造经痛经期该吃食物其实吃冰些属性偏凉食物例冰品、冬瓜、茄、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘、梨、柚、西瓜等等及酸涩食物酸梅、未熟味酸水或些辛热食品油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等都应该避免经期内食用免造血液流畅状况经期应该吃食物经期内应吃葱白、木耳、花、核桃、枣、桂圆、玫瑰花刘医师表示若经期内吃冰冷食物或忍住吃冰喝红糖煮姜平衡体内血液循环促使血液流畅提示除冰品宜经期内食用外性经期内要特别注重保暖避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡并应禁止房事、盆浴及游泳保持外阴、内裤及卫棉清洁医反性经期内吃冰西医则认百禁忌亚东纪念医院妇产部主治医师周龙指经血宫内膜剥落藉由宫收缩经血排吃冰肠胃温度降影响宫收缩变差经血较难排于形血块宫血块排加收缩力度吃冰能造经痛原周医师表示西医排斥任何食物连坐月都吃冰虽吃冰能导致宫收缩造经痛些血块都经由身体体内机制排性必份担若吃冰度经痛情形发应至妇产科检查否其疾病能。
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